1、为何需要断联

1.降低痛苦和伤害

分手后，大家一般会对他们有一些依靠和情感上的牵挂，这个时候假如不断联，就会不断地接触到他们，看到他们的一举一动，如此会增加大家的痛苦和伤害。

2.更好地走出失恋的阴影

断联可以让大家更好地走出失恋的阴影，降低大家对过去的回忆和想念，让大家更好地重新开始我们的生活。

3.给他们和自己一个机会

通过断联，大家给他们和自己一个机会，让双方都有空闲和空间去冷静考虑，重新审视自己和他们，看看是不是真的合适在一块，是不是应该继续走下去。

2、断联的具体做法

1.删除联系方法

删除他们的手机号码、微信、等联系方法，防止自己主动联系他们或者被他们联系。

2.不主动联系他们

无论是短信、电话还是社交媒体，都不要主动联系他们。假如他们联系自己，可以适合地回复，但不要深入交谈。

3.防止一同社交场所

防止出目前他们常常出现的场所，或者是自己和他们过去一块去过的地方，防止引起非必须的尴尬和痛苦。

4.不去关注他们的生活

不要去关注他们的社交媒体，不要去问其他人他们的现状，以免自己遭到非必须的伤害。

5.找到新的兴趣和朋友

通过参加社交活动、学习新的技能、结交新的朋友等方法，让我们的生活变得愈加充实和有意义，让自己忙起来，降低对分手的想念和回忆。

3、断联的需要注意的地方

1.在断联的过程中，不要怀有复合的期望，要有足够的自信和勇气去面对分手的事实。

2.断联不意味着他们就会完全从我们的日常消失，有的时候或许会在某些场所或者某些社交媒体上第三遇见他们，这个时候要维持冷静和应付得当。

3.断联的时间因人而异，有些人可能仅需几天，有些人可能需要几个月甚几年。要紧的是要自己感觉到自己已经做好了断联的筹备。

4.断联不是为了报复或者惩罚他们，而是为了自己和他们有哪些好处。因此，在断联的过程中，不要带有负面情绪和情绪化的言行。

总之，分手将来断联是一件尤为重要的事情，它可以让大家更好地走出失恋的阴影，重新开始我们的生活。在断联的过程中，大家需要遵循一些原则和需要注意的地方，让自己愈加稳定和坚定。同时，大家也需要给他们和自己一个机会，冷静考虑和重新审视。期望大伙都可以在分手后做好断联的工作，让自己过得愈加美好和幸福。